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小雨 · 28岁 · 北京
蘑菇视频用户 · 陪伴8个月
"去年经历了一段很难熬的时期，每天晚上睡不着，脑子里停不下来。偶然刷到了蘑菇视频的睡前冥想视频教程，跟着视频演示做了一遍，第一次感觉身体真的松下来了。后来我每天睡前都会看蘑菇视频，慢慢地，睡眠好了，情绪也稳了。蘑菇视频对我来说，不只是一个视频平台，更像是一个懂我的朋友。"
每一个数字背后，都是一位真实女性与蘑菇视频的相遇。这里收录了她们的故事，温柔、真实、有力量。
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"我是一个很难照顾自己的人，总是把别人放在前面，把自己的需求压到最后。蘑菇视频的关系边界视频教程帮我意识到，说'不'不是自私，而是对自己的尊重。现在我会跟着蘑菇视频的视频演示练习表达感受，慢慢地，我发现关系反而变得更好了，因为我终于能诚实地说出自己的感受了。"
"刚毕业那段时间，对一切都感到迷茫和焦虑。蘑菇视频的情绪自救视频教程帮我找到了一些可以立刻行动的小方法，不是那种大道理，而是真的可以做的事情。蘑菇视频的视频内容没有违规，没有焦虑制造，只是温柔地陪着你，告诉你：慢慢来，没关系。这对我来说真的很重要。"
"作为一个妈妈，我很久没有为自己做过什么了。蘑菇视频的自我照顾清单让我意识到，照顾自己不需要很多时间，只需要一点点有意识的选择。我现在每天会跟着蘑菇视频的晨间瑜伽视频教程做十分钟运动，这是我给自己的时间，谁都不能拿走。蘑菇视频让我重新找回了自己。"
蘑菇视频 — 陪你在日常里慢慢恢复，温柔生长。